Surah Yang Bisa Menenangkan Hati Dan Pikiran
Berikut doa ketenangan hati agar tidak gelisah.
Surah yang bisa menenangkan hati dan pikiran. Allah berfirman ف اذ ك ر ون ي أ ذ ك ر ك م maka ingatlah pada ku maka aku akan mengingat kalian qs. Bacalah surat yassin dengan khusyuk selepas salat wajib. Oleh sebab itu ada baiknya untuk segera mencari solusi untuk memulihkan hati yang gundah. Doa menenangkan hati yang sedih bisa dibaca dalam quran surat al baqarah ayat 250 allah swt berfirman.
Hati dan pikiran pun akan jauh lebih tenang. Menghentikan pikiran buruk bisa menjadi salah satu cara menenangkan hati dan pikiran yang kacau. Surat yassin mempunyai aura yang dapat menenangkan hati dan pikiran yang gelisah. Dengan anda memberikan maaf terhadap diri sendiri lalu mencoba bangkit dan memperbaiki diri maka itu bisa jadi cara menenangkan hati.
Penyakit galau dan gelisah melanda pada hati dan pikiran yang tidak nampak yang membuat kita tidak merasakan bahagia. Membaca atau mendengarkan alquran dengan hati yang khusyuk akan membuat batin menjadi tentram jiwa menjadi tenang pikiran menjadi segar kembali dan hidup menjadi terasa damai. Berdiamlah sejenak dengan melakukan teknik pernapasan untuk membuat pikiranmu terbebas dari hal hal yang mengganggu. Setelah itu boleh beransur menambah bacaan dengan membaca surah surah yang lain.
Salah satu jenis olahraga yang bisa membantu anda menghilangkan stres adalah senam yoga. Bagaimana jika sedang haid. Dengarlah bacaan surah ini melalui mp3 etc. Selain dengan solat dan zikir cara lain untuk menenangkan hati dan pikiran yang gelisah adalah dengan membaca al quran.
Memang surah ini mempunyai aura yang mampu menenangkan hati. Abduldaem al kaheel dalam bukunya yang berjudul al qur an the healing book menyampaikan beberapa surat yang bisa dibaca untuk menenangkan hati dan menyembuhkan fisik dan psikis yang sedang tak tenang. Mengatasi rasa gelisah bisa dilakukan dengan beberapa cara dengan mendekatkan diri pada allah bisa dengan membaca al qur an mengambil air wudhu dan tentu saja dengan berdoa meminta langsung pada allah swt. Ketika hati sedang resah sedih dan bingung maka surat dan ayat ayat ini bisa menjadi obatnya.
Membangun dinding untuk melindungi diri sendiri bisa menjadi cara menenangkan hati dan pikiran yang kacau. Lakukan senam yoga untuk relaksasi pikiran. Kondisi ini sering kali membikin hati seseorang yang mengalaminya menjadi tak tenang serta dilanda rasa gundah yang menarik.